Hypnose & approches complémentaires
L'hypnose est un état naturel de focalisation qui facilite l'accès à vos ressources et à vos apprentissages. On n’endort pas la volonté : on la mobilise autrement. L’objectif est de créer des changements durables, en respectant votre rythme, vos valeurs et votre histoire. Autour d'elle, d'autres méthodes se combinent pour que l'outil s'ajuste à votre besoin, et non l'inverse.
HYPNOSE & MÉTHODES
Qu'est-ce que l'hypnose ?
Une technique qui passe par la parole pour induire un état de conscience particulier : l'attention se détourne de l'environnement extérieur et la capacité à recevoir des suggestions augmente. Elle sert à mobiliser vos ressources internes, par exemple face à l'anxiété ou à la douleur.
Une définition simple
Un état que vous connaissez déjà
Être absorbé par un livre, un film ou un trajet habituel au point d'oublier ce qui se passe autour : cette focalisation naturelle ressemble à ce que l'on utilise en séance, mais ici elle est dirigée vers votre objectif.
Ce que ce n'est pas
Pas de perte de contrôle ni de spectacle : un cadre thérapeutique, fondé sur vos objectifs et sur ce que vous acceptez de vivre.
Hypnose ericksonienne
Inspirée du travail du psychiatre américain Milton Erickson, elle passe par la communication indirecte : métaphores, histoires, suggestions ouvertes. Elle s'appuie sur les ressources que vous avez déjà et vous laisse choisir votre façon d'avancer, avec beaucoup de flexibilité.
Idéale si vous n'aimez pas qu'on vous dicte quoi faire, ou si vous avez besoin de souplesse.
Hypnose classique
Elle repose sur des suggestions directes dans un cadre clair : le praticien formule explicitement ce qui est visé, comme la détente, la confiance ou le changement d'une habitude. Simple, lisible et structurée.
Pratique pour des objectifs précis, avec un déroulé facile à suivre.
Hypnose spirituelle et symbolique
Elle travaille par images, symboles et archétypes pour toucher la profondeur du sens et soutenir une réparation intérieure. On explore ce qui compte vraiment pour vous, au-delà des mots.
Précieuse lors d'un deuil, d'une transition ou d'une recherche de sens.
Les 3 formes d'hypnose
COMMUNICATION INDIRECTE
SUGGESTIONS DIRECTES
PROFONDEUR DU SENS
Les autres méthodes qui se combinent
PNL
Une approche du fonctionnement humain née dans les années 1970 avec Richard Bandler et John Grinder. Elle s'intéresse au « comment » plus qu'au « pourquoi » : comment vous pensez, parlez et vous organisez pour obtenir un résultat. Dans le cabinet : recadrages et stratégies mentales utiles.
DNR
Une approche neuro-émotionnelle qui vise à repérer puis désactiver des programmes inconscients limitants, pour installer des réponses plus adaptées. Dans le cabinet : repatterning des réseaux et apprentissages correcteurs.
Thérapie systémique
Elle regarde la personne au sein de son système (couple, famille, équipe) plutôt qu'isolément. Chacun influence les autres, qui réagissent à leur tour : on lit les interactions pour les ajuster, sans chercher de coupable.
Constellations
Une approche développée en Allemagne dans les années 1990 par Bert Hellinger. Elle donne une image spatiale d'un système (famille, équipe) pour clarifier les places, les loyautés et les flux. En séance individuelle, on peut utiliser des objets ou des repères au sol.
Sexothérapie
La sexothérapie accompagne les difficultés liées à l'intimité, seul ou à deux, en cabinet et sans aucun contact physique. Elle peut être un motif de consultation ou bien s'intégrer à une thérapie de couple.
Coaching
Le coaching aide à clarifier un objectif et à passer à l'action. Individuel ou en équipe, il permet de mettre en lumière le fonctionnement de chacun, de comprendre ses moteurs d'action et de les mettre en marche.
PROGRAMMATION NEURO-LINGUISTIQUE
DEEP NEURAL REPATTERNING
COUPLE, FAMILLE, TRAVAIL
FAMILIALES ET ORGANISATIONNELLES
SÉCURITÉ & PAROLE JUSTE
PASSAGE À L'ACTION
Déroulé d'un accompagnement
Bilan & objectifs
Un cadre clair et des indicateurs simples pour mesurer le chemin parcouru.
Séance(s)
Un travail conscient et inconscient, avec des outils sélectionnés pour vous.
Suivi, si nécessaire
Des ajustements et des ancrages pour que le changement tienne dans la durée.
1
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Domaines d'intervention
Apaiser les émotions, clarifier les schémas, retrouver de l'élan : stress, anxiété, phobies, deuils, transitions de vie.
5 rendez-vous pour alléger durablement : hypnose et habitudes pour réapprendre la satiété, le rythme et le plaisir.
Arrêtez de fumer en 3 rendez-vous, avec un protocole structuré et bienveillant, sans stress ni prise de poids subie.
Stress, anxiété, émotions débordantes, phobies, estime de soi, sommeil, deuils et transitions, clarification relationnelle...
On travaille les déclencheurs, croyances, habitudes, et on installe des alternatives utiles.
Retrouver le dialogue en couple et en famille, et une relation apaisée à son désir, à son corps et à sa vie intime.
Un changement cohérent et durable : mental, émotion, corps et sens dialoguent pour une approche à 360°.
Se libérer des schémas qui ne vous appartiennent pas : loyautés, secrets, deuils non faits, répétitions.
Prêt·e à passer à l'action ?
Quel que soit votre point de départ, le premier pas peut se faire par un simple message ou un appel découverte.
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